有効成分とメカニズム|鉄分のサプリメントが体を守る|健康生活のパートナー

鉄分のサプリメントが体を守る|健康生活のパートナー

男の人

有効成分とメカニズム

粉末

リウマチの治療に効果的なことは薬物療法だけではありません。食事療法ももちろんですが、上手くサプリメントを活用すると、効率的な治療方法になります。リウマチの治療に効果があるサプリメントはグルコサミンやコンドロイチンが配合されているサプリメントです。グルコサミンとコンドロイチンは納豆、オクラ、鶏肉の皮、コンブなどに多く含まれています。これらの食品を食べることも良いですが、日々の食事で摂取するには難しい点もあります。味が苦手であったり、そうでなくなくても飽きることがあります。そうした場合であっても、サプリメントであれば容易に摂取することが可能です。グルコサミンとコンドロイチンが一緒に配合されていると相乗効果も発揮するので、サプリメント関係では最も効果が高いです。

コンドロイチンやグルコサミンが配合されたサプリメントがリウマチ治療に効果的な理由は次のようなことです。まず、リウマチは軟骨にダメージのある状態です。グルコサミンはその損傷を負っている軟骨の回復をしてくれるのです。また、コンドロイチンは関節部分に水分を運んで柔軟性を良くしてくれる働きがあります。そこから軟骨が壊れにくいようにしてくれるのです。軟骨を回復しつつ壊れないようにするという二つの効果がありますので、これらの2つの有効成分はおすすめです。しかも、これらの成分はサプリメントの中でも歴史が長いために安全性が高いです。価格や飲みやすさに留意しながら自分にとってベストのサプリメントを選びましょう。